Det traditionelle mekka for skiløbere i Livigno, Italien, strammer sine regler for rulleskiløb. Den tjekkiske professionelle atlet Sandra Schützová diskuterer træningsmuligheder i Alperne, sin holdkontrakt og sit fokus på teknik.

Sommerforberedelserne for langdistanceskiløbere er i fuld gang, og den tjekkiske Pro Team-atlet Sandra Schützová har gennemført krævende træningsblokke. Selvom diskussioner om alpine løb i højden bliver hyppigere, er Sandra fortsat en stærk fortaler for træning i højden. Under sit nylige ophold i ikoniske Livigno mødte hun dog en virkelighed, der i stigende grad komplicerer træningen for skiløbere.

Et mekka for skiløbere med strenge restriktioner

Sandra ser løbskalenderen for Ski Classics og højdens rolle i den er ret betydelig.

"Jeg synes, der faktisk er flere løb i højden eller i det mindste i mellemhøjde end der er færre. Bortset fra Jizerská50 er hele kalenderen i Centraleuropa sat i højden," forklarer den tjekkiske skiløber til Bezky.netog tilføjede, at selv hvis dette ikke var tilfældet, ville hun stadig vælge miljøer i høj højde (HAE). "Jeg nyder virkelig at træne i HAE. Jeg synes, jeg har tilpasset mig det godt, og det passer mig."

Trods fordelene ved højdetræning mister Livigno i hjertet af de italienske alper sin appel for skiløbere. Årsagen er de stadig strengere regler for rulleskitræning.

"Ærligt talt har jeg siden sidste år tænkt, at denne destination bliver mindre interessant for skiløbere," Schützová indrømmer åbent. Politiet forbyder kompromisløst adgang til hovedveje. "Selv i Livigno er træning uden for cykelstien ikke længere tilladt, da de begyndte at udstede bøder for det sidste år. Og i år blev jeg stoppet af politiet i Schweiz, hvor man kun må cykle rundt om Albula."

Hun havde intet andet valg end at søge alternativer og samle højdemeter ved det legendariske Passo Stelvio.

"Jeg red Stelvio to gange – én gang fra Bormio, da jeg var i Livigno, og anden gang fra Prato, da jeg boede i Nauders," Hun beskriver de udfordrende krydsninger og bemærker, at selv den flade cykelsti i Livigno er delvist lukket på grund af vejarbejde.

Læs også - Sandra Schützová: “Jeg klarede meget, bare på en anden måde”

Fremtidsplaner

Med hensyn til hendes overordnede træningsstrategi har Sandra fortsat med den gennemprøvede model fra tidligere år. Efter en krævende blok med fokus på volumen og udvikling af træningen, flyttede hun til en camp med sin hjemmeklub, ČKS SKI Jilemnice, hvor hun fortsatte i en lignende ånd.

"Jeg har faktisk den samme plan som sidste år. Jeg synes, den fungerede ret godt, og der er ingen grund til at lave større ændringer," hun bemærker om sin sommertræningsplan.

Når det kommer til sommerens løbsstarter, har hun en klar idé, selvom logistik og økonomi er playspiller en stadig større rolle. Hun vil gerne deltage i traditionelle nordiske og indenlandske begivenheder – den norske Blinkfestivalen, det svenske Alliansloppet og det tjekkiske Lipnolopet. Hendes deltagelse i Sverige er dog stadig usikker.

"Jeg skal stadig tænke på Alliansloppet. Sidste år var vi der med holdet, hvilket gjorde det betydeligt nemmere, og jeg havde styr på det. Nu skal jeg selv betale for det, og det er ikke helt nemt organisatorisk. Så det er muligt, at jeg i sidste ende vælger løb i Tjekkiet; vi får se," Sandra reflekterer.

Usikkerheden hænger ikke kun over den svenske løbsweekend, men også over hendes holdstøtte i den kommende vintersæson. Hun måtte kommentere forsigtigt på status for sin kontrakt: "Desværre har der været nogle komplikationer, så det er stadig under håndtering."

Historien fortsætter nedenfor.

Fokus på teknik

Sandra har i øjeblikket ingen vilde træningsudfordringer eller ekstreme bedrifter planlagt, selvom hun smiler og tilføjer, at hun ikke vil udelukke muligheden for, at der dukker noget op i løbet af sommeren. Den tjekkiske repræsentant investerer meget mere energi i at forfine sin skiteknik. For nylig trænede hun med den norske specialist Ragnar Bragvin Andresen på sportskomplekset i Vesec.

"Vi har allerede gennemført to rulleski-sessioner, der udelukkende fokuserede på dobbeltstavningsteknikken. Jeg var virkelig glad for, at han var villig til at træne med mig og give mig værdifulde råd." Hun roser samarbejdet.

Samtidig erkender hun ydmygt, at det er en langsigtet proces at genoptræne etablerede vaner.

"Vi ved alle, hvordan det er med teknik. Jeg har oplevet en helt anden teknik end den, der bruges til langdistanceskiløb i dag. Så det er ikke et spørgsmål om én træningssession. Han gav mig dog afgørende indsigter, der vil forbedre min bevægelse. Jeg mærker allerede en positiv forandring, men det vil stadig kræve mere arbejde. Jeg håber, vi kan koordinere vores tidsplaner for at mødes igen."

Søvn og kaffe

Efter krævende træningssessioner på landevejen og finpudsning af tekniske detaljer er restitution også afgørende. Da hun blev spurgt, hvad den største afslapning for den tjekkiske atlet er mellem træningsfaserne, kræver hun ingen komplicerede procedurer.

"Jeg er lykkeligst, når jeg kan falde i søvn efter træning eller nyde en god kop kaffe og slappe af i fred og ro." Sandra Schützová afslutter med et smil.

Læs mere: Ski Classics Verdensmesterskabssæson XVIII

Ski Classics Verdensmesterskabssæson XVIII (2026/2027)

• Begivenhed 1: 11. december 2026 – Bad Gastein Prolog – Østrig – 1 km
• Begivenhed 2: 13. december 2026 – Sportgastein Criterium – Østrig – 30 km
• Begivenhed 3: 19. december 2026 – Bad Gastein ITT – Østrig – 7 km
• Begivenhed 4: 20. december 2026 – Bad Gastein Criterium – Østrig – 36 km
• Begivenhed 5: 16. januar 2027 – Engadin La Diagonela – Schweiz – 55 km
• Begivenhed 6: 17. januar 2027 – Zuoz–St. Moritz Sprint – Schweiz – 30 km
• Begivenhed 7: 31. januar 2027 – Marcialonga – Italien – 70 km
• Begivenhed 8: 12. februar 2027 – Bedřichov Heat Sprint – Tjekkiet – 1.5 km
• Begivenhed 9: 14. februar 2027 – Jizerská50 – Tjekkiet – 50 km
• Begivenhed 10: 27. februar 2027 – Oxberg–Mora Sprint Kvinder – Sverige – 30 km
• Begivenhed 11: 28. februar 2027 – Oxberg–Mora Sprint Mænd – Sverige – 30 km
• Begivenhed 12: 7. marts 2027 – Vasaloppet – Sverige – 90 km
• Begivenhed 13: 20. marts 2027 – Birkebeinerrennet – Norge – 53km
• Begivenhed 14: 3. april 2027 – Reistadløpet – Norge – 35 km
• Begivenhed 15: 4. april 2027 – Grand Finale Summit 2 Senja – Norge – 60 km

For flere opdateringer og detaljerede oplysninger om Ski Classics Verdensmesterskab, besøg skiclassics.com.

Er du interesseret i Ski Classics og langdistanceskiløb? Klik HER og læs mere om det.