De sidste begivenheder i Ski Classics Sæson XIV, Reistadløpet og Summit 2 Senja, fandt sted den 1. og 2. april, og efter et par uger nyder mange Pro Tour-atleter allerede deres velfortjente ferie.

På denne tid af året smelter sneen, de sidste vinterkonkurrencer finder sted, og april måned er kendt i nordisk skiløb som måneden at holde pause. Men hvordan klarer langdistanceskiløbere denne hviletid?

Pro Tour-atleter og motionsskiløbere skal hvile deres sind og kroppe efter et langt års træning og en udfordrende løbssæson. Inden for sport kaldes ferie også overgangsfasen, tiden mellem to makrocyklusser, det vil sige mellem løbs- og basisperioden. Derfor skal skiløbere holde en pause, der varierer fra et par dage til et par uger.

Denne regenerative hvile er afgørende for atleten kan vende tilbage fysisk og psykisk forberedt til en ny træningssæson. Formålet med denne fase er ikke at se bort fra fysisk træning. Tværtimod introducerer den andre fysiske aktiviteter, der er forskellige fra dem, der praktiseres under træning og konkurrencer, med fokus på velvære, afslapning, sjov og vedligeholdelse af fysisk form.

Således kan atleter slippe væk fra rutinemæssig og ofte kedelig træning og stimulere andre fysiske evner. For dem, der fortsætter med at søge efter sne, kan man vælge alpint skiløb eller bjergbestigning. Hvorfor ikke prøve kajaksejlads, surfing, gruscykling eller... playspille tennis, hvis man har lyst til nogle sommeraktiviteter?

Enhver atlet kan frit vælge den aktivitet, de nyder, og som giver dem glæde. Således kan en skiløber fortsætte med at bevæge kroppen, slappe af i sindet og stadig have det sjovt. Langdistanceskiløbere skal tage hensyn til deres fysiske og mentale velbefindende i denne fase og undgå overdrivelser, såsom mad.

Derfor er det vigtigt at have mådehold og sund fornuft i hviletiden. Det er tid til at sætte farten ned, hvile, tænke, have det sjovt og være sammen med familie og venner. 

Det er tid til at sætte dine kort-, mellem- og langsigtede mål på papir, planlægge din næste træningssæson og organisere dine ture til næste sæsons... Ski Classics begivenheder.

Sæson XIV af Ski Classics Pro Touren bestod af 14 løb fordelt på 10 weekender i 6 forskellige lande. 

Ski Classics Pro Tour sæson XIV (2022/2023)

• Begivenhed 1: 10. December, 2022 – Bad Gastein PTT, Bad Gastein, Østrig, 15 km
• Begivenhed 2: 11. December, 2022 – Bad Gastein Criterium, Bad Gastein, Østrig, 35 km
• Begivenhed 3: 17. December, 2022 – La Venosta Criterium, Val Venosta, Italien, 36 km 
• Begivenhed 4: 14. januar 2023 – Pustertaler Ski Marathon, Sexten, Italien, 62 km
• Begivenhed 5: 15. januar 2023 – Prato Piazza Mountain Challenge, Niederdorf, Italien, 32 km
• Begivenhed 6: 21. januar 2023 – Engadin La Diagonela, Engadin-dalen, Schweiz, 48 km 
• Begivenhed 7: 29. januar 2023 – Marcialonga, Trentino, Italien, 70 km
• Begivenhed 8: Februar 12, 2023 – Jizerská50, Bedřichov, Tjekkiet, 50 km
• Begivenhed 9: Februar 18, 2023 – Grönklitt Criterium, Orsa Grönklitt, Sverige, 50 km
• Begivenhed 10: Februar 19, 2023 – Grönklitt ITT, Orsa Grönklitt, Sverige, 12 km
• Begivenhed 11: Marts 5, 2023 – Vasaloppet, Sälen-Mora, Sverige, 90 km
• Begivenhed 12: Marts 18, 2023 – Birkebeinerrennet, Rena-Lillehammer, Norge, 54 km
• Begivenhed 13: 1. april 2023 – Reistadløpet, Setermoen-Bardufoss, Norge, 40 km
• Begivenhed 14: 2. april 2023 – Summit 2 Senja, Bardufoss- Finnsnes, Norge, 68 km

Du kan finde mere information om Ski Classics Pro Tour og en liste over bekræftede datoer for den kommende Ski Classics Challengers-arrangementer kl. skiclassics.com.