I 10 km intervalstarten handler det om tempo og præcision. Med 30-sekunders intervaller konkurrerer atleterne mod uret og sig selv. En lille fejl kan koste en olympisk medalje. 

Torsdag den 12. februar: 10 km intervalstart freestyle kvinder (Mere information kan findes på HER)

• 13:00 CET: 10 km intervalløb, damer 

Startlisterne kan findes HER

OM TORSDAGENS LØB 

10 km individuelt løb var den første kvindekonkurrence, der deltog i vinter-OL i 1952 (Oslo) og verdensmesterskaberne i 1954.

Formatet har ændret sig flere gange gennem årene. I mange sæsoner var den korteste distance for kvinder 5 km. Fra 1992 til 1998 blev 10 km friløb afholdt som et forfølgelsesløb baseret på et klassisk 5 km-løb. I 2002 var 5 km friløb også baseret på et klassisk 5 km-løb.

10 km-løbet er dog stadig en selvstændig disciplin. I et traditionelt individuelt løb starter atleterne med 30 sekunders intervaller, og atleten med den hurtigste samlede tid vinder. I år er teknikken freestyle (skøjteløb). 

Olympiske mestre på 10 km for kvinder 

• 1952 Oslo: Lydia Wideman, Finland 
• 1956 Cortina d'Ampezzo: Lyubov Kozyreva, Sovjetunionen 
• 1960 Squaw Valley: Maria Gusakova, Sovjetunionen
• 1964 Innsbruck: Klavdiya Boyarskikh, Sovjetunionen
• 1968 Grenoble: Toini Gustafsson, Sverige 
• 1972 Sapporo: Galina Kulakova, Sovjetunionen 
• 1976 Innsbruck: Raisa Smetanina, Sovjetunionen 
• 1980 Lake Placid: Barbara Petzold, Østtyskland 
• 1984 Sarajevo: Marja Liisa Hämäläinen, Finland 
• 1988 Calgary: Vida Vencienė, Sovjetunionen 
• 2002 Salt Lake City: Bente Skari, Norge 
• 2006 Torino: Kristina Šmigun, Estland
• 2010 Vancouver: Charlotte Kalla, Sverige 
• 2014 Sochi: Justyna Kowalczyk, Polen
• 2018 PyeongChang: Ragnhild Haga, Norge
• 2022 Beijing: Therese Johaug, Norge

Noter

• 10 km-distancen har gennem årene vekslet mellem klassisk og freestyle-formater.  

VERDENSMESTERE 5 km og 10 km 

5km 

• 1962 Alevtina Koltsjina, Sovjetunionen
• 1966 Alevtina Koltsjina, Sovjetunionen
• 1970 Galina Kulakova, Sovjetunionen
• 1974 Galina Kulakova, Sovjetunionen
• 1978 Helena Takalo, Finland 
• 1982 Berit Aunli, Norge 
• 1985 Anette Bøe, Norge 
• 1987 Marjo Matikainen, Finland 
• 1989 Ikke afholdt ved 5 km  
• 1991 Trude Dybendahl, Norge 
• 1993 Larisa Lazutina, Rusland 
• 1995 Larisa Lazutina, Rusland 
• 1997 Elena Välbe, Rusland 
• 1999 Bente Martinsen, Norge 

10km 

• 1954 Ljubov Kozyreva, Sovjetunionen
• 1958 Alevtina Koltsjina, Sovjetunionen
• 1962 Alevtina Koltsjina, Sovjetunionen
• 1966 Klavdija Bojarskikh, Sovjetunionen
• 1970 Alevtina Oljunina, Sovjetunionen
• 1974 Galina Kulakova, Sovjetunionen
• 1978 Zinaida Amosova, Sovjetunionen
• 1982 Berit Aunli, Norge 
• 1985 Anette Bøe, Norge 
• 1987 Anne Jahren, Norge 
• 1989 Marja-Liisa Kirvesniemi, Finland (klassisk) 
• 1989 Elena Välbe, Sovjetunionen (freestyle) 
• 1991 Elena Välbe, Sovjetunionen 
• 1993-1999 Ikke afholdt ved 10 km 
• 2001 Bente Skari, Norge 
• 2003 Bente Skari, Norge 
• 2005 Katerina Neumannova, Tjekkiet 
• 2007 Katerina Neumannova, Tjekkiet 
• 2009 Aino-Kaisa Saarinen, Finland 
• 2011 Marit Bjørgen, Norge 
• 2013 Therese Johaug, Norge 
• 2015 Charlotte Kalla, Sverige 
• 2017 Marit Bjørgen, Norge 
• 2019 Therese Johaug, Norge 
• 2021 Therese Johaug, Norge 
• 2023 Jessie Diggins, USA 
• 2025 Ebba Andersson, Sverige 

FORETRUKNE 

Ebba Andersson, Sverige 

Verdensmesteren fra 2025 har ikke vist helt samme form denne vinter, bortset fra sin sølvmedalje i den olympiske skiathlon. Alle ved dog, hvad Andersson er i stand til. Jo hårdere ruten er, desto bedre passer den hende. Ruten i Val di Fiemme er krævende, men ikke den hårdeste på banen. Det centrale spørgsmål er, om hun kan nå niveauet fra sidste sæson. 

 Læs også: Sverige stormer frem til guld og sølv i skiathlon ved Milano-Cortina 2026

Jessie Diggins, USA 

Dette er en af ​​hendes stærkeste discipliner. Verdensmesteren fra 2023 har gjort det klart, at hun sigter mod olympisk guld, inden hun trækker sig tilbage ved sæsonens afslutning. Ruten passer hende godt, og få atleter kan presse sig selv som Diggins. Hendes kampånd er uovertruffen, og hun er en fremragende skøjteløber. 

 Læs mere: Jessie Diggins: Portræt af et amerikansk ikon i hendes gyldne sidste kapitel

Frida Karlsson, Sverige 

Sidste år måtte hun vente til 50 km for at vinde individuel guld. Efter at have vundet skiathlon tidligere ved legene, må hun betragtes som en stærk medaljekandidat, selvom hendes resultater denne vinter har svinget.  

UDENFØRDE 

Karoline Simpson-Larsen, Norge 

Hun har haft en gennembrudssæson. Simpson-Larsen udmærker sig i skøjteløb og er en af ​​de stærkeste klatrere i feltet. Uden olympisk erfaring vil det være afgørende at håndtere presset. Hvis hun formår det, er en medalje eller en placering i top seks mulig. 

Heidi Weng, Norge 

Den norske veteran er konkurrencedygtig på de fleste lange distancer. 10 km fri stil passer hende, men hun har brug for en stærk åbning for at undgå at miste tid tidligt. Weng klatrer godt, men spørgsmålet er stadig, om hun har den topfart, der kræves til en medalje.  

Moa Ilar, SVE 

Ilar, der i øjeblikket er nummer to i World Cup-stillingen op til OL, har også haft et gennembrud i vinteren. Hun er kraftfuld og i stand til at opretholde høj fart i længere perioder. Udfordringen bliver de hårde stigninger i Val di Fiemme. Selvom hun vandt klassisk i Oberhof, er hun stærk i begge teknikker. 

Du finder startlisten HER

Program for langrend – OL 2026

Lørdag den 7. februar: 20 km Skiathlon C/F Kvinder (Mere information kan findes på HER)

• 13:00 CET: 20 km Skiathlon C/F, Kvinder

Søndag den 8. februar: 20 km Skiathlon C/F Herrer (Mere information kan findes på HER)

• 12:30 CET: 20 km Skiathlon C/F, mænd

Tirsdag den 10. februar: Sprint C Kvinder og Herrer (Mere information kan findes HER)

• 9:15 CET: Sprint Quali C, kvinder
• 9:55 CET: Sprint Quali C, mænd
• 11:45 CET: Sprintfinale C, Kvinder
• 12:15 CET: Sprintfinale C, mænd

Torsdag den 12. februar: 10 km intervalstart damer (mere information kan findes) HER)

• 13:00 CET: 10 km intervalløb, damer

Fredag ​​den 13. februar: 10 km intervalstart F mænd (mere information kan findes) HER)

• 11:45 CET: 10 km intervalløb, herrer

Lørdag den 14. februar: 4×7.5 km stafet klassisk/frisør damer (Mere information kan findes på HER)

• 12:00 CET: 4×7.5 km stafet, klassisk/friløb, kvinder

Søndag den 15. februar: 4×7.5 km stafet klassisk/frisør mænd (mere information kan findes på HER)

• 12:00 CET: 4×7.5 km stafet klasse/friløb, mænd

Onsdag den 18. februar: Holdsprint kvinder og mænd (Mere information kan findes) HER)

• 9:45 CET: Hold Sprint F Quali, kvinder
• 9:45 CET: Hold Sprint F Quali, mænd
• 11:45 CET: Holdsprint Friløb, Kvinder
• 11:45 CET: Holdsprint Friløb, Herrer

Lørdag den 21. februar: 50 km massestart C mænd (Mere information kan findes på HER)

• 11:00 CET: 50 km massestart C, mænd

Søndag den 22. februar: 50 km massestart C kvinder (Mere information kan findes på HER)

• 10:00 CET: 50 km massestart C, kvinder

Det fulde program for vinter-OL kan findes her HER

Val di Fiemme, et klassisk nordisk skiløbssted, lover spændende konkurrencer på baner med en dyb olympisk historie. Fans over hele verden vil have mulighed for at heppe på atleter på tværs af alle distancer, fra eksplosive spurter til opslidende maratonløb.

Er du interesseret i traditionel langrend? Klik HER og læs mere om det.

Som medlem af ProXCskiing.com får du fuld adgang til alt indhold på siden. Derudover livestreaming af Ski Classics Begivenheder med engelske kommentarer er tilgængelige.

Når du bliver en del af et af verdens førende langrendsskifællesskaber, modtager du mange eksklusive tilbud året rundt.

REGISTRER DIG SOM MEDLEM HER