Diskussion af den nye opsætning: “Dobbelt så mange hårde træningspas”

af Ingeborg Scheve • 04.08.2026
Oskar Svensson og Marcus Grate træner under en pressträff med svenska skidlandslaget den 30. september 2025 i Östersund.
Oskar Svensson er nu en del af det norske hold Swenor-Splitkon efter at være blevet fjernet fra landsholdet i april. Efter blot to måneder med den succesfulde norske træner tror han, at det kan gå "ekstremt godt" ved VM på hjemmebane.

Oskar Svensson er nu en del af det norske hold Swenor-Splitkon efter at være blevet fjernet fra landsholdet i april. Efter blot to måneder med den succesfulde norske træner tror han, at det kan gå "ekstremt godt" ved VM på hjemmebane.

"VM i Falun er det absolut vigtigste mål, og at være i mit livs bedste form der. Punktum." siger Oskar Svensson til Langrenn.com efter at have sluttet sig til Team Swenor-Splitkon.

Den 30-årige fra Falun har været ind og ud af det svenske landshold i mange år. I april blev han igen sat ud efter en sæson, der gik galt fra starten, og hans olympiske drøm blev knust før jul.

Nu gør Oskar Svensson en målrettet indsats for at kvalificere sig til verdensmesterskaberne på hjemmebane, denne gang med et lille, privat norsk hold med base i Lillehammer. Oskar er fyldt med motivation.

Svensson er en af ​​to svenske veteraner, der er blevet droppet i Team Swenor-Splitkon. Calle Halfvarsson har også skrevet kontrakt med den succesfulde norske træner for den kommende sæson.

Læs også: Svenske langrendshold i sæsonen 2026/2027

Enorm succes

Efter to måneder under vejledning af den succesfulde norske træner Vetle Leander Johansen har Svensson allerede sat nye personlige rekorder i alle standardtræningspas og modtager ros for sin præstation indtil videre.  

"Udførelsesevnen er 100 procent, og udviklingen har været god," siger Johansen til Langrenn.com.  

"Han var nok den værste under vores første sammenkomst i Lillehammer i juni."

Svenssons fremskridt er bemærkelsesværdigt, men ifølge træneren er det ikke enestående. Flere medlemmer af det norske privathold har gjort betydelige fremskridt med samme setup.

Hvad ville det betyde for dig at deltage i verdensmesterskaberne i Falun? 

"Det er ekstremt vigtigt. Det er det, der virkelig driver mig til at fortsætte. At have verdensmesterskaberne på hjemmebane er så stort, som det kan blive. Jeg har trænet intensivt på Lugnet gennem årene. Forestil dig bare at konkurrere ved verdensmesterskaberne, hvor jeg lærte at stå på ski," siger Svensson ivrigt. 

Tror du, det er muligt? 

"Ja. Det gør jeg. Og jeg tror, ​​det kan gå rigtig godt."

Hvad kan Norge tilbyde, der vil hjælpe dig med at nå VM i Falun? 

"Man finder simpelthen ikke den type hold i Sverige. Der er for det meste klubber med nogle opsætninger til konkurrencer. Men den daglige opfølgning som træner og atlet, som jeg får med holdet i Norge, findes ikke uden for landsholdet og skiuniversiteterne i Sverige." 

Hvad gør dette hold anderledes end det, I har gjort før? 

"Vi træner simpelthen meget mere. Det bemærkede jeg lige fra første samling. Der er dobbelt så mange hårde træningspas nu sammenlignet med hvad jeg havde før, og mindst lige så meget let træning. Men intensiteten af ​​de hårde træningspas er lidt lavere end hvad jeg har lavet tidligere." 

Læs mere: Kræver 40 timer om ugen – den træning, der venter Halfvarsson

Teksten fortsætter nedenfor.

Vetle Leander Johansen fra Team Swenor-Splitkon giver Oskar Svensson en god chance for at vinde en medalje ved hjemmebane-VM i Falun. Foto: Team Swenor-Splitkon

Olympisk drøm knust fra starten

Svensson mener, at han har potentiale til at konkurrere om en VM-medalje i Falun, men han fortæller, at sidste sæson kørte af sporet fra starten.

"Træningsåret var godt, og jeg havde en solid sæsonstart i Gällivare, men så blev jeg syg og missede både VM-åbningen i Ruka og Trondheim. Min form blev bare dårligere efter det, og jeg genkendte slet ikke min krop."

I bakspejlet ser Svensson, at han faldt i den klassiske fælde. 

"Jeg startede nok lidt for tidligt forfra. Men jeg ville gerne nå de vigtige kvalifikationsløb før jul for at kvalificere mig til OL. I stedet blev min form bare værre, og jeg genkendte slet ikke min krop."

Da den olympiske drøm var knust, tog han flere ugers pause – helt indtil de svenske mesterskaber i slutningen af ​​sæsonen. Der, Svensson vandt bronze i sprinten og sluttede på ottepladsen i 50 km.

"Alt fungerede igen, selvom jeg slet ikke havde trænet i en måned." siger Svensson. 

Skal tage ansvar for situationen 

Trods at have vundet en medalje og opnået topresultater ved de svenske mesterskaber, mistede han sin plads på landsholdet. Svensson tog derefter endnu en lang pause, hvor han genvandt tilliden til sin evne til at stå hurtigt på ski igen. 

Samtidig var Svensson klar over, at han ikke kunne fortsætte med den samme opsætning. 

"Jeg har trænet ret ens i mange år nu, og jeg følte, at jeg ville lave en reel forandring. Da Vetle præsenterede sit setup, syntes jeg, det lød meget fornuftigt, men det ville være noget helt andet end det, jeg har gjort før," forklarer han.

"Jeg havde tænkt, at jeg ville øge både den samlede træningsvolumen og intervaltiden. Det er noget, jeg tror, ​​vil have en betydelig indflydelse på min kapacitet og hjælpe mig med at gøre fremskridt i både sprint og distance. Det er en forudsætning for at præstere godt i VM."

Hvis du nu skulle vinde en medalje i Falun med en norsk opstilling bag dig, ville du så kunne vise dit ansigt offentligt i Sverige bagefter, eller ville du skulle gå rundt med en sæk over hovedet? 

"Hehe. Nej, det tror jeg ikke. De fleste, jeg har talt med, er meget nysgerrige omkring opsætningen og hvad den bringer," siger Oskar Svensson. 

"Men nu er der to svenskere, både jeg selv og Calle Halfvarsson, som følger denne opsætning, så det bliver nemt at se, om det giver resultater."

Er du interesseret i traditionel langrend? Klik HER og læs mere om det.

Vis delingsknapper

Abonner på vores nyhedsbrev

Mest læst

  • 1

    Hvad gør Klæbo så exceptionel?

    af Ingeborg Scheve
    03.12.2021
  • Milano-Cortina
    1

    Program for langrend ved vinter-OL i Milano-Cortina 2026

    af Leandro Lutz
    16.02.2026
  • OL
    1

    OL 2026: Komplet guide til mændenes 50 km massestart

    af Kjell-Erik Kristiansen
    21.02.2026
  • relæ
    1

    OL 2026: Komplet guide til kvindernes 4×7.5 km stafet

    af Kjell-Erik Kristiansen
    14.02.2026
  • sprint
    1

    OL 2026: Komplet guide til den klassiske sprint

    af Kjell-Erik Kristiansen
    10.02.2026

Flere artikler

  • træningsnotater

    Træningslogs: Hvordan får man mest muligt ud af dem?

    Med sommertræningen i fuld gang arbejder mange atleter og trænere på at bygge fundamentet for den kommende sæson. Et af de bedste værktøjer til at gøre den proces mere bevidst og effektiv er træningsloggen.
    af Kati Roivas
    09.08.2026
  • Heggen vinder spurten ved Blink Festival 2026

    af Leandro Lutz
    09.08.2026
  • Norsk talent vinder spurten på Blink Festival 2026

    af Leandro Lutz
    09.08.2026
  • Öberg vinder skiskydning massestart ved Blink Festival 2026

    af Leandro Lutz
    08.08.2026
  • Sjåstad Christiansen hævder, at skiskydning massestartssejr ved Blink Festival 2026

    af Leandro Lutz
    08.08.2026