Dobbeltstagning med spark kombinerer benenes kraft med arme og core. I denne video lærer du teknikken, der hjælper dig med at bevæge dig fremad både hurtigere og mere effektivt.

Dobbeltstagning med spark er perfekt i let kuperet terræn og er et vigtigt klassisk teknikelement. Her får du en gennemgang af, hvordan du kan time arm- og benbevægelser for maksimal kraft og flow på rulleski.

Med den korrekte teknik sparer du energi og opnår bedre fart. Videoen er en del af ProXCskiing.coms serie om klassisk teknik til rulleskiløb.

Læs også: Rulleski-guiden 2026

On SC Play, kan du få adgang til alle vores teknikvideoer, både til klassisk og skate. Klik her for at tjekke det ud!

Som medlem af ProXCskiing.com har du adgang til streamingtjenesten SC Play, hvor du også kan se alle Ski Classics Pro Tour-begivenheder og udvalgte Challenger-løb. Der er også et omfattende videoarkiv med løb fra alle Ski Classics sæsoner.

Er du interesseret i udstyr til rulleskiløb, traditionelt langrend, langdistanceskiløb og skiskydning? Klik HER og læs mere om det.

Rulleskivideoerne blev første gang offentliggjort den 12.06.2023.